<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[טיפול רוחני]]></title><description><![CDATA[טיפול רוחני]]></description><link>https://www.dharmacoach.training/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 18 Oct 2026 18:50:31 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.dharmacoach.training/he/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[האם מחשבה שלילית היא בעיה - או רק שליח שמגיע מוקדם מדי?]]></title><description><![CDATA[רבים מאתנו נבהלים ממחשבה שלילית ברגע שהיא מופיעה. נדמה שהיא מסמלת משהו עמוק בתוכנו: כישלון, חולשה, חוסר יציבות. אבל כשמתבוננים מקרוב, מתגלה שהמחשבה עצמה אינה “בעיה”. היא בעיקר מנגנון ישן שפועל מהר יותר מהמודעות שלנו. כאשר מחשבה ביקורתית עולה, כמעט תמיד יש תחושה גופנית שמקדימה אותה. כיווץ קטן בבטן, דופק מהיר יותר, או נשימה קצרה. החוויה הגופנית הזאת מופיעה עוד לפני שהמוח מספיק לייצר את המשפט המוכר - “אני לא אצליח”, “אני לא מספיק טוב”, “זה הולך להשתבש”. בבודהיזם מתארים את התופעה הזאת כחלק ממבנה...]]></description><link>https://www.dharmacoach.training/he/post/%D7%94%D7%90%D7%9D-%D7%9E%D7%97%D7%A9%D7%91%D7%94-%D7%A9%D7%9C%D7%99%D7%9C%D7%99%D7%AA-%D7%94%D7%99%D7%90-%D7%91%D7%A2%D7%99%D7%94-%D7%90%D7%95-%D7%A8%D7%A7-%D7%A9%D7%9C%D7%99%D7%97-%D7%A9%D7%9E%D7%92%D7%99%D7%A2-%D7%9E%D7%95%D7%A7%D7%93%D7%9D-%D7%9E%D7%93%D7%99</link><guid isPermaLink="false">692961fda20c8b33b263b8bc</guid><pubDate>Fri, 28 Nov 2025 08:54:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8c1769_93ebed9d2be740d2b460d7eeef751a93~mv2.jpg/v1/fit/w_550,h_312,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Itamar Meimon</dc:creator></item><item><title><![CDATA[האם אפשר לפגוש פחד רגע לפני שהוא הופך לחרדה?]]></title><description><![CDATA[יש רגע קצר, כמעט בלתי מורגש, שבו פחד מתעורר לפני שהוא משתלט על כל המערכת. רבים מאתנו מדלגים על הרגע הזה לחלוטין - לא משום שאין שם דבר, אלא משום שהנפש כבר רגילה להגיב אוטומטית.דווקא כאן, במרווח הזעיר הזה, מסתתרת אחת התובנות החשובות של תרגול מיינדפולנס: האפשרות לפגוש את החוויה לפני שהיא מתפרצת. לרוב אנחנו מספרים לעצמנו שהחרדה “תוקפת” אותנו. אבל כאשר מתבוננים מקרוב, מתגלה תהליך מדויק בהרבה: תחושה קטנה בגוף, גלים עדינים של מתח, מחשבה מהירה מדי — ורק אז מגיעה המערבולת. התנועה הזאת נראית מיידית,...]]></description><link>https://www.dharmacoach.training/he/post/%D7%94%D7%90%D7%9D-%D7%90%D7%A4%D7%A9%D7%A8-%D7%9C%D7%A4%D7%92%D7%95%D7%A9-%D7%A4%D7%97%D7%93-%D7%A8%D7%92%D7%A2-%D7%9C%D7%A4%D7%A0%D7%99-%D7%A9%D7%94%D7%95%D7%90-%D7%94%D7%95%D7%A4%D7%9A-%D7%9C%D7%97%D7%A8%D7%93%D7%94</link><guid isPermaLink="false">69287a55ce8000f2f4b3ecc2</guid><pubDate>Thu, 27 Nov 2025 16:36:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8c1769_2764a00fdf7747058ca2dc4c13ae37af~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Itamar Meimon</dc:creator></item><item><title><![CDATA[כיצד טיפול CBT יכול לשנות את חייך]]></title><description><![CDATA[איך לתרגל מיינדפולנס בעידן של עומס ומידע. שילוב בודהיסטי ו־ CBT בטיפול בחרדה ודיכאון לחיזוק נוכחות, קבלה ושמחת חיים.]]></description><link>https://www.dharmacoach.training/he/post/%D7%9B%D7%99%D7%A6%D7%93-%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-cbt-%D7%99%D7%9B%D7%95%D7%9C-%D7%9C%D7%A9%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%90%D7%AA-%D7%97%D7%99%D7%99%D7%9A</link><guid isPermaLink="false">6923f8398c513b4f517c4621</guid><pubDate>Mon, 24 Nov 2025 07:09:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bf83d4_fbcb3037c3bb44bb945bdc8087c95584~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Samuel Hochman</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ נוכחות משנה מציאות - איך מיינדפולנס מרגיע את מערכת העצבים ומשחרר חרדה]]></title><description><![CDATA[אדם יושב ברוגע על כרית מדיטציה, אור רך מהצד תוכן העניינים מבוא עיקרי הדברים מה קורה במערכת העצבים בזמן חרדה איך מיינדפולנס בודהיסטי מרגיע את הגוף והנפש שילוב CBT ומיינדפולנס – מבנה למוח, רכות ללב סיפור מהקליניקה – “לראשונה הרגשתי שנחתי מבפנים” סיכום – השקט שנמצא ממש כאן  מבוא רבים שמגיעים ל־ טיפול בחרדה  או טיפול בדיכאון  מרגישים שמערכת העצבים שלהם “תקועה” על מצב אזעקה.המחשבות רצות, הגוף דרוך, והלב מתקשה להירגע גם כשאין סכנה אמיתית. בפועל, חלק ניכר מהסבל הזה נובע מחוסר נוכחות:אנחנו חיים...]]></description><link>https://www.dharmacoach.training/he/post/%D7%A0%D7%95%D7%9B%D7%97%D7%95%D7%AA-%D7%9E%D7%A9%D7%A0%D7%94-%D7%9E%D7%A6%D7%99%D7%90%D7%95%D7%AA-%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%9E%D7%99%D7%99%D7%A0%D7%93%D7%A4%D7%95%D7%9C%D7%A0%D7%A1-%D7%9E%D7%A8%D7%92%D7%99%D7%A2-%D7%90%D7%AA-%D7%9E%D7%A2%D7%A8%D7%9B%D7%AA-%D7%94%D7%A2%D7%A6%D7%91%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%9E%D7%A9%D7%97%D7%A8%D7%A8-%D7%97%D7%A8%D7%93%D7%94</link><guid isPermaLink="false">6920298735662176f69a9c18</guid><pubDate>Fri, 21 Nov 2025 09:33:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8c1769_0987148c81384f01b3edd74fc3765e8f~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Samuel Hochman</dc:creator></item><item><title><![CDATA[למה לבחור בטיפול CBT לשיפור הבריאות הנפשית?]]></title><description><![CDATA[איך לתרגל מיינדפולנס בעידן של עומס ומידע. שילוב בודהיסטי ו־ CBT בטיפול בחרדה ודיכאון לחיזוק נוכחות, קבלה ושמחת חיים.]]></description><link>https://www.dharmacoach.training/he/post/%D7%9C%D7%9E%D7%94-%D7%9C%D7%91%D7%97%D7%95%D7%A8-%D7%91%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-cbt-%D7%9C%D7%A9%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%A8-%D7%94%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%95%D7%AA-%D7%94%D7%A0%D7%A4%D7%A9%D7%99%D7%AA</link><guid isPermaLink="false">691abdcbd8e9095ef696baa2</guid><pubDate>Fri, 21 Nov 2025 08:41:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bf83d4_ca653199f45045ff9ab419e050825b98~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Samuel Hochman</dc:creator></item><item><title><![CDATA[טיפול CBT: יתרונות והתאמה אישית]]></title><description><![CDATA[כיצד שילוב בין מיינדפולנס בודהיסטי ו־ CBT יוצר טיפול עמוק ומאוזן בחרדה ודיכאון. שילוב של תבונה מזרחית וכלים קוגניטיביים מהמערב לחיים רגועים.]]></description><link>https://www.dharmacoach.training/he/post/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-cbt-%D7%99%D7%AA%D7%A8%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%94%D7%AA%D7%90%D7%9E%D7%94-%D7%90%D7%99%D7%A9%D7%99%D7%AA</link><guid isPermaLink="false">6911832b5a897d6710c84d39</guid><pubDate>Fri, 21 Nov 2025 08:41:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bf83d4_c83bd8705a734b9ea1f5dfd4887d0cd8~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Samuel Hochman</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ שקט פנימי בעולם רועש - איך לתרגל מיינדפולנס בעידן של הצפה]]></title><description><![CDATA[תוכן העניינים מבוא עיקרי הדברים למה קשה לנו לשמור על נוכחות בעולם עמוס מה מלמדת הדהרמה הבודהיסטית על הצפה ותשומת לב שילוב של CBT ומיינדפולנס להתמודדות עם חרדה ודיכאון סיפור מהקליניקה – “למדתי לשתוק בפנים” סיכום – השקט אינו בריחה, הוא חזרה הביתה אדם יושב במדיטציה ליד חלון פתוח, אור יום טבעי  מבוא אנחנו חיים בתקופה שבה הכול קורה מהר.מסכים, התראות, פגישות, דאגות, חדשות - זרם אינסופי של מידע שממלא את הראש.לא פלא שהרבה אנשים מחפשים טיפול בחרדה  או טיפול בדיכאון  —הגוף עייף, הלב מוצף, והמוח לא...]]></description><link>https://www.dharmacoach.training/he/post/%D7%A9%D7%A7%D7%98-%D7%A4%D7%A0%D7%99%D7%9E%D7%99-%D7%91%D7%A2%D7%95%D7%9C%D7%9D-%D7%A8%D7%95%D7%A2%D7%A9-%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%AA%D7%A8%D7%92%D7%9C-%D7%9E%D7%99%D7%99%D7%A0%D7%93%D7%A4%D7%95%D7%9C%D7%A0%D7%A1-%D7%91%D7%A2%D7%99%D7%93%D7%9F-%D7%A9%D7%9C-%D7%94%D7%A6%D7%A4%D7%94</link><guid isPermaLink="false">6915c4f941a6e997fddb7a33</guid><pubDate>Thu, 13 Nov 2025 12:11:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bf83d4_afae4fac41264a4aadda5cbd4420c12a~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Samuel Hochman</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ בין מזרח למערב - שילוב מיינדפולנס בודהיסטי ו־CBT לטיפול בחרדה ודיכאון]]></title><description><![CDATA[איור סמלי של חיבור בין מזרח למערב – מדיטציה מול דפוס מוחי תוכן העניינים מבוא עיקרי הדברים הגישה המערבית – להבין, לשנות, לשלוט הדרך המזרחית – לשהות, להתבונן, לשחרר השילוב הטיפולי – איך זה עובד בפועל סיפור מהקליניקה – ההיגיון של המיינד והחכמה של הלב סיכום – המפגש שמביא ריפוי  מבוא במאה ה־21, קליניקות רבות בעולם משלבות כלים משני קצוות התרבות:מהמערב - CBT (טיפול קוגניטיבי־התנהגותי) ,ומהמזרח - מיינדפולנס בודהיסטי , המבוסס על עקרונות הדהרמה. לכאורה, שתי גישות שונות:ה־CBT מבקש לזהות ולשנות דפוסי...]]></description><link>https://www.dharmacoach.training/he/post/%D7%91%D7%99%D7%9F-%D7%9E%D7%96%D7%A8%D7%97-%D7%9C%D7%9E%D7%A2%D7%A8%D7%91-%D7%A9%D7%99%D7%9C%D7%95%D7%91-%D7%9E%D7%99%D7%99%D7%A0%D7%93%D7%A4%D7%95%D7%9C%D7%A0%D7%A1-%D7%91%D7%95%D7%93%D7%94%D7%99%D7%A1%D7%98%D7%99-%D7%95-cbt-%D7%9C%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-%D7%91%D7%97%D7%A8%D7%93%D7%94-%D7%95%D7%93%D7%99%D7%9B%D7%90%D7%95%D7%9F</link><guid isPermaLink="false">6914cce0a15a2f891707c7ee</guid><pubDate>Wed, 12 Nov 2025 18:49:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bf83d4_64ba05c27a1e4749adbb1c0c417d1f12~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Samuel Hochman</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ חמלה עצמית בודהיסטית ככלי עמוק לטיפול בחרדה ודיכאון]]></title><description><![CDATA[תוכן העניינים מבוא עיקרי הדברים למה חסר לנו מרכיב החמלה בטיפול נפשי חמלה עצמית בגישת המיינדפולנס הבודהיסטי סיפור מהקליניקה – “אני לא מספיק טוב” סיכום – משיפוט לנוכחות אישה יושבת על שטיח מדיטציה באור רך, יד על הלב, מבט פנימה  מבוא הרבה אנשים שמגיעים ל טיפול בחרדה  או טיפול בדיכאון  יודעים “מה לא בסדר אצלם”.הם יכולים לתאר במדויק את המחשבות השליליות, את הדאגות, את העומס הרגשי.אבל מה שחסר שם כמעט תמיד — זו חמלה עצמית . בבודהיזם, ובעיקר בתרגול מיינדפולנס, החמלה אינה רגש מתוק או רגש של “לרחם על...]]></description><link>https://www.dharmacoach.training/he/post/%D7%97%D7%9E%D7%9C%D7%94-%D7%A2%D7%A6%D7%9E%D7%99%D7%AA-%D7%91%D7%95%D7%93%D7%94%D7%99%D7%A1%D7%98%D7%99%D7%AA-%D7%9B%D7%9B%D7%9C%D7%99-%D7%A2%D7%9E%D7%95%D7%A7-%D7%9C%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-%D7%91%D7%97%D7%A8%D7%93%D7%94-%D7%95%D7%93%D7%99%D7%9B%D7%90%D7%95%D7%9F</link><guid isPermaLink="false">690e152ea4bf691873e8bcac</guid><pubDate>Sat, 08 Nov 2025 03:21:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bf83d4_aa3f129114324bbfb3c9abbd30a0cb9f~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Samuel Hochman</dc:creator></item><item><title><![CDATA[️ נשימה מודעת כתרופה טבעית לחרדה]]></title><description><![CDATA[תוכן העניינים מבוא עיקרי הדברים הקשר בין נשימה, חרדה ומוח נשימה מודעת בגישת המיינדפולנס הבודהיסטית סיפור מהקליניקה – איך הנשימה הפכה לעוגן של שקט סיכום – לחזור לנשום, לחזור לעצמנו אדם יושב בתנוחת מדיטציה ונושם באור בוקר רך  מבוא אחד הסימפטומים הראשונים של חרדה  הוא נשימה שטחית או מהירה מדי.המוח נכנס למצב “חירום”, הגוף מתכווץ, והנשימה נעלמת כמעט בלי שנשים לב. החזרה לנשימה מודעת — אותה נשימה טבעית, רגועה, נטולת מאמץ —היא אחת הדרכים העתיקות והיעילות ביותר של טיפול בחרדה  ו־ טיפול בדיכאון ....]]></description><link>https://www.dharmacoach.training/he/post/%D7%A0%D7%A9%D7%99%D7%9E%D7%94-%D7%9E%D7%95%D7%93%D7%A2%D7%AA-%D7%9B%D7%AA%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%94-%D7%98%D7%91%D7%A2%D7%99%D7%AA-%D7%9C%D7%97%D7%A8%D7%93%D7%94</link><guid isPermaLink="false">690920e4bb9a5281a8b0fba9</guid><pubDate>Mon, 03 Nov 2025 22:37:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bf83d4_10ce0ef5353749bea1a75e68241c69ee~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Samuel Hochman</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ להכיר את המחשבות ולא להילחם בהן - עקרונות מיינדפולנס לטיפול בחרדה]]></title><description><![CDATA[מיינדפולנס בודהיסטי כדרך להבין את המחשבות מבלי להילחם בהן. טיפול בחרדה ודיכאון בגישת קבלה ומודעות, עם כלים של סי בי טי וחמלה עצמית. ]]></description><link>https://www.dharmacoach.training/he/post/%D7%9C%D7%94%D7%9B%D7%99%D7%A8-%D7%90%D7%AA-%D7%94%D7%9E%D7%97%D7%A9%D7%91%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%9C%D7%90-%D7%9C%D7%94%D7%99%D7%9C%D7%97%D7%9D-%D7%91%D7%94%D7%9F-%D7%A2%D7%A7%D7%A8%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%9E%D7%99%D7%99%D7%A0%D7%93%D7%A4%D7%95%D7%9C%D7%A0%D7%A1-%D7%9C%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-%D7%91%D7%97%D7%A8%D7%93%D7%94</link><guid isPermaLink="false">69090cf4661dffee57b9be56</guid><pubDate>Mon, 03 Nov 2025 21:03:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bf83d4_bb09c0a7774144919b7a179974b1b5c7~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Samuel Hochman</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Treating Anxiety and Depression Using Buddhist Mindfulness Techniques]]></title><description><![CDATA[In today’s fast-paced world, anxiety and depression have become common issues for many individuals. These conditions can hinder daily functioning and diminish the quality of life. However, traditional therapies like Cognitive Behavioral Therapy (CBT) are evolving, and more individuals are now exploring alternative methods such as Buddhist mindfulness techniques. These ancient practices promote self-awareness, present-moment focus, and emotional regulation, providing substantial benefits in...]]></description><link>https://www.dharmacoach.training/post/treating-anxiety-and-depression-using-buddhist-mindfulness-techniques</link><guid isPermaLink="false">6906d829c8a1fe1c55fad41d</guid><pubDate>Sun, 02 Nov 2025 04:30:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bf83d4_e19180e008874a95933883c8401de514~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Samuel Hochman</dc:creator></item><item><title><![CDATA[תרגול והרהורים במהלך המדיטציה: מסע אל השקט הפנימי]]></title><description><![CDATA[גלה את השלווה הפנימית עם מדיטציה. למד כיצד תרגול מדיטציה מאפשר להגיע לתובנות משמעותיות ולהפחית סבל אנושי. תובנות שמביאות אותנו לפתח תודעה, מודעות, והתבוננות שונה. ]]></description><link>https://www.dharmacoach.training/he/post/training-reflection-during-meditation-essence</link><guid isPermaLink="false">68b39019fc7bbf175894e393</guid><pubDate>Tue, 19 Aug 2025 23:58:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bf83d4_27387e229b8b4d7c91326e3e532eede5~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Samuel Hochman</dc:creator></item><item><title><![CDATA[תובנות מהמיינדפולנס הבודהיסטי]]></title><description><![CDATA[חשיבות תרגול מדיטציה והתבוננות ליצירת תודעה ומודעות באמצעות מיינדפולנס עם אלמנטים בודהיסטים. הסוד להגיע לשקט נפשי ושמחת חיים מתחיל בהבנה נכונה של מקורות הסבל שלנו. ]]></description><link>https://www.dharmacoach.training/he/post/insights-buddhist-mindfulness</link><guid isPermaLink="false">68b229dc574c024229146c9b</guid><pubDate>Sun, 17 Aug 2025 22:50:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bf83d4_8bb99f08cb9a4d47bd3ab49eecf054d4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Samuel Hochman</dc:creator></item><item><title><![CDATA[המיינד, מיינדפולנס ומדיטציה - והמעבר להתבוננות ]]></title><description><![CDATA[המיינד, מיינדפולנס ומדיטציה - והמעבר להתבוננות. 
ואיך כל אלו חלק מארגז כלים שמסייע לטיפול בחרדות, דיכאון, וסבל כללי. 
התהליך המדיטטיבי מכוון לסילוק מזהמים.]]></description><link>https://www.dharmacoach.training/he/post/mind-mindfulness-meditation-observation</link><guid isPermaLink="false">68b21cc8a87801a23717a63d</guid><pubDate>Thu, 14 Aug 2025 21:49:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bf83d4_10a7933cf6d5453e85ea2b4f95633f11~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Samuel Hochman</dc:creator></item><item><title><![CDATA[הרהורי מדיטציה ותהליך ההתבוננות ]]></title><description><![CDATA[טיפול בחרדה ודיכאון באמצעות מדיטציה ומיינדפולנס עם אלמנטים של בודהיזם - ואיך המודעות מובילה להתבוננות ושינוי תודעה. הרהורים על מקור הסבל וסודות ההתמודדות איתו. ]]></description><link>https://www.dharmacoach.training/he/post/meditation-insights-process-observation</link><guid isPermaLink="false">68b1fd163783c1f0109d7603</guid><pubDate>Wed, 13 Aug 2025 19:46:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bf83d4_8421066332a549e08fc114b9565566cb~mv2.png/v1/fit/w_567,h_656,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Samuel Hochman</dc:creator></item><item><title><![CDATA[רוחניות ואמת: להזמין את המיסתורין והפלא לתוך החיים שלנו]]></title><description><![CDATA[גלה את הכוח של רוחניות ואמת בחיים שלך. למד כיצד להזמין את המסתורין והפלא במימד העומק של הרוח לחיי היום יום שלך. מיינדפולנס ומודעות מובילים להתבוננות ושינוי תודעה. ]]></description><link>https://www.dharmacoach.training/he/post/spirituality-truth-invite-mystery-wonder-into-our-lives</link><guid isPermaLink="false">68b1b2a6b8f12081d55d726f</guid><pubDate>Mon, 11 Aug 2025 14:25:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bf83d4_034a54fdd8ef4bcf91c91154d3772b9f~mv2.png/v1/fit/w_661,h_671,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Samuel Hochman</dc:creator></item><item><title><![CDATA[מדוע קיים סבל בעולם? מה טבעו? מה מקורו? איך טיפול סי בי טי CBT יכול לעזור]]></title><description><![CDATA[גלו את הכוחות היעילים של טיפול סי בי טי לסבל.
CBT 
איך טיפול סי בי טי 
CBT
עוזר להתמודד עם סבל ואתגרי החיים - במיוחד כאשר משתמשים בשיטות עם אלנמנטים שמקורם בבודהיזם.]]></description><link>https://www.dharmacoach.training/he/post/sources-nature-suffering-cbt-treatment</link><guid isPermaLink="false">5c7bbe51cea214001cc8096c</guid><pubDate>Fri, 08 Aug 2025 10:49:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bf83d4_79e904ed84b249d9ac9e7e84a3e4895e~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Samuel Hochman</dc:creator></item><item><title><![CDATA[אימון פילוסופי רוחני להתמודד עם מחשבות טורדניות/ חזרתיות ובלתי פוסקות סביב תחושת חוסר ערך עצמית ]]></title><description><![CDATA[איך להתמודד עם מחשבות טורדניות חזרתיות ובלתי פוסקות סביב תחושת חוסר ערך עצמית. אימון פילוסופי רוחני תוקף את הבעיה בשלב מוקדם ומביא אותנו להתבוננות, מודעות, ותודעה.]]></description><link>https://www.dharmacoach.training/he/post/philosophical-training-spiritual-coaching</link><guid isPermaLink="false">5c7bbf88242dbc001be9c3ff</guid><pubDate>Wed, 06 Aug 2025 10:51:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c55c33753c204a0e86fbfef3e1f874d0.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Samuel Hochman</dc:creator></item><item><title><![CDATA[The sources and nature of suffering - and the CBT treatment for suffering]]></title><description><![CDATA[Discover the transformative power of CBT treatment for suffering. Learn how it can help you overcome challenges - especially using methods originating in Buddhism. ]]></description><link>https://www.dharmacoach.training/post/cbt-treatment-for-suffering-originating-in-buddhism</link><guid isPermaLink="false">5c7bc08a3ce2f6001cb99a03</guid><pubDate>Mon, 04 Aug 2025 10:55:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bf83d4_79e904ed84b249d9ac9e7e84a3e4895e~mv2.png/v1/fit/w_510,h_638,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Samuel Hochman</dc:creator></item></channel></rss>