גלה את השלווה הפנימית עם מדיטציה. למד כיצד תרגול מדיטציה מאפשר להגיע לתובנות משמעותיות ולהפחית סבל אנושי. תובנות שמביאות אותנו לפתח תודעה, מודעות, והתבוננות שונה.

חשיבות תרגול מדיטציה והתבוננות ליצירת תודעה ומודעות באמצעות מיינדפולנס עם אלמנטים בודהיסטים. הסוד להגיע לשקט נפשי ושמחת חיים מתחיל בהבנה נכונה של מקורות הסבל שלנו.

המיינד, מיינדפולנס ומדיטציה - והמעבר להתבוננות. ואיך כל אלו חלק מארגז כלים שמסייע לטיפול בחרדות, דיכאון, וסבל כללי. התהליך המדיטטיבי מכוון לסילוק מזהמים.

טיפול בחרדה ודיכאון באמצעות מדיטציה ומיינדפולנס עם אלמנטים של בודהיזם - ואיך המודעות מובילה להתבוננות ושינוי תודעה. הרהורים על מקור הסבל וסודות ההתמודדות איתו.

Coping with undesirable repetitive thoughts concerning the sense of lack of self- worth by focusing on our consciousness. Intensive philosophical coaching can help.